La realización de ejercicio físico será beneficioso como prevención y tratamiento. Es común que puedas referir dolor lumbar y pélvico, pubalgia e incontinencia urinaria. Té enseñaremos a trabajar con tu cuerpo y a conocer tu Piso Pélvico, en especial a mejorar tu postura, pues tus músculos abdominales y pélvicos van a sufrir grandes cambios durante el embarazo. Nuestro objetivo es brindarte apoyo con ayuda de estiramientos para flexibilizar tu pelvis, relajar tu cintura lumbo/pélvica e indicarte el masaje perineal. Con ayuda de   abdominales hipopresivos facilitaremos la restauración del tono, fuerza y elasticidad muscular tanto del Piso Pélvico como los músculos abdominales (diástasis), entre otras herramientas.